ズオ ブログ

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2014/3/26

スポーツジムに行き始めて1年経ちました

スポーツジムに行き始めて1年経ちました

1年前、健康な体、疲れにくい体、それから少しだけシェイプアップを目指して近所のスポーツジムに通い始めました。 週2回は通うことを目標にして、なんとか続けてきました(飲み会の次の日の挫折とかもあったりしましたが・・・)。 毎月「体組成」というのを測定してきたのですが、「体重」「体脂肪率」「筋肉量」とか...

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