ズオ ブログ

日々思ったり、やってみたことを、ゆるーくカテゴリ別に書いています

2014/6/3

水泳って奥が深い

水泳って奥が深い

健康のために、週 2 回スポーツジムに通っているのですが、毎回必ず泳いでいます。 スポーツジムに行ったときは、最初にジムでバイク→ストレッチ→バランス(体幹)→マシントレーニングを行い、最後にプールで泳ぎます。 もともと水泳は得意な方ではないのですが、ジムに通い始めたことをきっかけに少しでも泳げるよ...

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