2014-06-03

健康のために、週 2 回スポーツジムに通っているのですが、毎回必ず泳いでいます。スポーツジムに行ったときは、最初にジムでバイク→ストレッチ→バランス（体幹）→マシントレーニングを行い、最後にプールで泳ぎます。もともと水泳は得意な方ではないの...