ズオ ブログ

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2014/8/7

健康を維持するには「健康法のカスタマイズ」が必要だと思いました

健康を維持するには「健康法のカスタマイズ」が必要だと思いました

40 歳を過ぎてから、それまで気にしていなかった「健康」ついて考えるようになりました。そして、健康な体を維持するための方法を本やネットで調べて、できるものは実践してきました。 ところが、実践していくうちに、なんとなく違和感みたいなものを感じるようになりました。 過去記事にも書きましたが、特に「睡眠」...

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