2014-08-05

以前の記事「トレーニングの間隔について調べてみました」で、鍛えた筋力を維持できる間隔などを調べた結果を書きました。 実際のところはどうなのか？と思い、2 ヶ月間ではありますが 6 月と 7 月で自分自身で実践してみましたので、その結果を報告...