健康

※ この記事は、自分が 1 年と少しスポーツジムに通って感じたこと、経験したことをベースにしています。ですので、書いたことが一般的にあてはまるかどうかはわかないことをご了承ください。 「スポーツジムに行き始めて１年経ちました」の記事から 2...

先日の記事、「散歩（ウォーキング）を始めてみようと思います」で、まずは早朝に近所を歩いてみました。 近所の春の遊歩道 自宅から歩いて 2 〜 3 分のところに川があり、その川沿いに遊歩道があるため、散歩にはぴったりだと思って行ってみたのです...

前から気になっていたことに「散歩（ウォーキング）」があります。 健康のためには散歩がいい、とよく聞きますが、散歩するくらいならジョギングした方がいいんじゃないかと思っていました。 引用元：まちふぉと しかし、ここ数年、「考え事は散歩しならが...

「健康」というカテゴリに入るのかどうか、ちょっと迷ったのですが「体のケア」ということで、このカテゴリにしました。 昔から、髪の毛の量は多い方で、髪質も「太くて頑固」でした。 小・中学校で、まだそんなに髪を伸ばしていないときは、毎朝、寝癖が直...

昔から、朝が苦手です。 起きる時間がきても、「あと 5 分したら起きよう」とか言いながら、なかなかベッドから出られません。 ですので、起きてから、頭の回転が上がるのも 2 時間以上かかっていて、いい状態で仕事に取りかかるのが難しい状態でした...

前回の フェイスケア用品（男性）で意外といいメーカー（１） で、ひげ剃りのことしか書けませんでしたので、その続きを書こうと思います。 パナソニック製品でひげ剃りの次にみつけたのが 「鼻毛カッター」 です。 今、パナソニックの商品紹介ページで...

「フェイスニング」、この言葉を初めて見たのは今からだいたい 7 年くらい前で、ゲーム機である任天堂 DS のゲームカタログの中でした。 おもしろいゲームはないかなぁとカタログをぱらぱらめくっていると、「フェイスニング」という言葉と、なぜか人...

20 代、30 代前半までは仕事や遊びでちょっと無理をしても、一晩寝ればもとどおりという感じで、自分の体調とペースは自分が一番わかってるから大丈夫！自分は一生変わらないよー、などと思っていました。 30 代後半から体に小さな変化が起きてきま...

20 代前半に、まとめて虫歯の治療をしてから 30 代中頃まで、まったく歯に気を使っていませんでした。歯磨きも適当で、飲んで酔って帰った日なんかは磨かずに寝たりしていたのですが ･･･ 歯茎について考え始めた頃 30 代後半になった頃、ある...