ライフハック 水泳って奥が深い
健康のために、週 2 回スポーツジムに通っているのですが、毎回必ず泳いでいます。スポーツジムに行ったときは、最初にジムでバイク→ストレッチ→バランス（体幹）→マシントレーニングを行い、最後にプールで泳ぎます。もともと水泳は得意な方ではないの...
ズオ
ライフハック 
ゲーム ドラクエ10 レベル上げ（3）ー レベル上げのロードマップ ー
前回の記事で書きましたが、ドラクエ10 でキャラクターを育てるときは「パッシブ」を意識することが重要になります。＜すべてのパッシブ取得（フルパッシブ）に必要なレベル＞全職業のパッシブがひととおり揃うのは、職によっても違いますが、最低 Lv ...
健康 スポーツジムは女性の方が効果が出やすい？
※ この記事は、自分が 1 年と少しスポーツジムに通って感じたこと、経験したことをベースにしています。ですので、書いたことが一般的にあてはまるかどうかはわかないことをご了承ください。「スポーツジムに行き始めて１年経ちました」の記事から 2 ...
写真 RICOH GR1 というカメラ（６）ー 苦労したけど GR1 が好きだった ー
GR1 を使い始めた頃GR1 を使い始めたときは、いろいろなものを撮りました。風景、人物、花、家、昆虫、魚、模型 ･･･、フィルムも最初はいろいろ変えるとわからなくなると思い、富士フイルムのプロビア100 のみ使いました。あらかじめ、本やパ...
健康 散歩（ウォーキング）意外な難しさ･･･
先日の記事、「散歩（ウォーキング）を始めてみようと思います」で、まずは早朝に近所を歩いてみました。近所の春の遊歩道自宅から歩いて 2 〜 3 分のところに川があり、その川沿いに遊歩道があるため、散歩にはぴったりだと思って行ってみたのですが、...
外国語 昔、海外映画を日本語字幕で見ていて不思議に思ったこと
中学生の頃から、映画館で観る海外の映画は、日本語の吹き替えではなく、音声が英語の日本語字幕で見るようになりました。学校で英語の授業が始まったため、少しでも英語に慣れようと思ったからです。見始めの頃は、映像を見ながら同時に字幕を読むという技（...
デジタル機器 Gateway 2000 （５）ー Windows 3.1 に大量のドライバを設定する ー
！ 19 年前の記憶をもとに書いていますので間違いもあるとは思いますがご容赦ください＾＾；Windows 3.1 の最後のセットアップディスクの読み込みが終わり、パソコンを再起動します。BIOS 表示のあと、Windows 3.1 の起動ロ...
健康 散歩（ウォーキング）を始めてみようと思います
前から気になっていたことに「散歩（ウォーキング）」があります。健康のためには散歩がいい、とよく聞きますが、散歩するくらいならジョギングした方がいいんじゃないかと思っていました。引用元：まちふぉとしかし、ここ数年、「考え事は散歩しならがらする...
健康 自分なりの髪の毛（頭髪）対策
「健康」というカテゴリに入るのかどうか、ちょっと迷ったのですが「体のケア」ということで、このカテゴリにしました。昔から、髪の毛の量は多い方で、髪質も「太くて頑固」でした。小・中学校で、まだそんなに髪を伸ばしていないときは、毎朝、寝癖が直らず...
健康 朝起きてから頭の回転を早く上げる方法
昔から、朝が苦手です。起きる時間がきても、「あと 5 分したら起きよう」とか言いながら、なかなかベッドから出られません。ですので、起きてから、頭の回転が上がるのも 2 時間以上かかっていて、いい状態で仕事に取りかかるのが難しい状態でした。と...